Mindfulness!!!

Jag var hos en kurator i veckan som lät mej ta del av mindfulness. Det kommer från buddismen och handlar mycket om att ta vara på och leva i nuet. Att sluta grubbla över sånt som hänt tidigare i ditt liv och att inte oroa dej över framtiden som du ju inget vet om. Njut av stunden just nu!! Och lite avslappningsövningar och fokus på andningen. Måste säga att detta verkade jätteintressant och något som jag ska jobba med och lära mej mer om. Känner att det är dags att lägga fokus på mej nu, hitta tillbaka till Rose och inte bara vara mamma. Jag menar att det är man ju alltid ändå men nu när det bara är jag och Jolin som bor här hemma så får jag mer utrymme och egentid. Skall tillbaka till kuratorn nästa vecka och det ser jag fram mot.
Jag har också vart och hälsat på Annie å Sebben på en fika och deras lägenhet var jättemysig. Känns gött när barna har det bra. 
På fredagen åkte Stina med Jolin till Östra för att ta bort gipset, och lite shopping till hundarna mm. Michaela följde med ut och på kvällen var vi hos mej. Stefan var också här och så kom Kaj in, vår goa granne som nu har flyttat Tillbaka till Åland. Känns lite tråkigt men blir säkert bra för honom.
Och i lördags hade Stina lite goa vänner hemma hos sej och det blev en mysig kväll med goa folk. Jag och Jolin och lilla Vilda sov över.
Nu ska jag ställa mej i duschen och sen en promenad ner till Stina för att äta lunch.
Lev i nuet alla!!!